من نحن | اتصل بنا | الأحد 10 أغسطس 2025 07:37 صباحاً
منذ يوم و 18 دقيقه
    أجرى عضو مجلس القيادة الرئاسي، الدكتور عبدالله العليمي، اتصالاً هاتفياً قدّم من خلاله واجب العزاء للأمين العام للمجلس المحلي بمحافظة شبوة، عبدربه هشلة ناصر، في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة ناصر، الذي انتقل إلى جوار ربه إثر أزمة قلبية، بعد حياة حافلة بأعمال الخير
منذ يوم و 11 ساعه و 35 دقيقه
  أقام المركز الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني بوزارة الصحة بالشراكة مع منظمة اليونيسيف اليوم سلسلة دورات تدريب المتطوعين الصحيين في نوادي التوعية التثقيفية "التحصين حياة"  تهدف الدورات التي يشارك فيها 130 مشاركا من مديرية المسيمير بمحافظة لحج و على مدى ثلاثة
منذ 3 ايام و 11 ساعه و 9 دقائق
    اختتمت  الإدارة العامة للتخطيط في وزارة الصحة العامة والسكان اليوم الخميس بعدن ورشة العمل الوطنية للمراجعة النهائية للدليل الإشرافي الصحي المتكامل. وشارك في الورشة التي استمرت يومين 55 مشاركا ومشاركة يمثلون مكاتب الصحة في المحافظات وعدد من الإدارات والجهات
منذ 3 ايام و 17 ساعه و 59 دقيقه
أعلنت المنظمة الدولية للهجرة تمكنها من إنقاذ مجموعة جديد من المهاجرين الأفارقة، بعد أيام من غرق العشرات بالقرب من منطقة شقرة بمحافظة أبين، جنوبي اليمن. وقالت المنظمة في بيان لها اليوم عن إن فرقها تمكنت من تقديم المساعدة لمجموعة المهاجرين انطلقت من ميناء بوصاصو بالصومال،
منذ 5 ايام و 15 ساعه و 8 دقائق
  افتتح نائب وزير الصحة العامة والسكان الدكتور عبدالله دحان اليوم في العاصمة المؤقتة عدن ورشة عمل مراجعة وإقرار برنامج "نباتاً حسناً" الخاص بتنشئة الطفل في الألف يوم الأولى من عمره والتي ينظمها البرنامج الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني بوزارة الصحة بدعم من منظمة
عقد من التحرير ولا تزال عدن تشكو
كيف استقبل أبناء عدن قرار تصنيف الحوثيين كمنظمة إرهابية؟
محمية الحسوة في عدن.. من حديقة خلابة إلى مكب للنفايات ووكر للجريمة
2021 الحصاد المُر في عدن.. عام بلون الدّم وطعم الحنظل
طب وصحة
 
 

للمتزوجين:خمس فوائد صحيّة لا تعرفونها عن ممارسة الجنس في الصباح

عدن بوست-دراسات: الأحد 02 أكتوبر 2016 11:49 مساءً

جرت العادة أن يمارس الزوجان العلاقة الحميمية في المساء، فالعديد من الأزواج يؤجلون الإلتقاء لأوقات متأخرة من الليل، ولكن بعد يوم طويل في العمل أو العمل المنزلي أو للإسباب أخرى قد يصابا الزوجان بإجهاد بدني وذهني طوال اليوم، و قد يصبح الجنس في المساء أقل إمتاعًا وأكثر إرهاقًا.



وعليه يتجه بعض الأزواج إلى ممارسة الجنس في الصباح. وقد نجد هذا غريبًا إلى حد ما ولكن العلم أكد على أن للجنس الصباحي فوائد كثيرة على كلا المستويين البدني والنفسي سنتعرض لها بالتفصيل فى هذا المقال .



فوائد ممارسة الجنس فى الصباح:



1.رياضة صباحية: بدلا من الإستيقاظ مبكرًا للرياضة، تعتبر ممارسة الجنس إحدى الطرق المميزة للتدريب البدني. فجميع عضلات الجسم تقريبًا تتحرك أثناء العلاقة الجنسية.مما يؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية (3000 سعر حراري تقريبا/ 30 دقيقة) . بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية وزيادة وصوله إلى المخ.



2.تقليل الضغط العصبي ومنع الإكتئاب: أثناء العلاقة الجنسية وبعدها يقوم الجسم بإفراز العديد من النواقل العصبية والمواد الكيميائية كهرمون الإندورفين “هرمون السعادة”. مما يعطيك شعورا جيدًا طوال اليوم.



فزحام المرور سيمر عليك مرور الكرام وضغط العمل يصبح تأثيره أقل وستشعر بهدوء الأعصاب والراحة وكما نقول “اليوم الحلو بيبان من أوله”.



3.إشراقة مميزة للوجه: بدلا من قضاء الوقت في الصباح بين مستحضرات التجميل ما رأيك في مستحضر تجميل طبيعي ومجاني؟ نعم، فمثله كمثل الرياضة الصباحية يحافظ الجنس على دورة دموية صحية ويشعركم بالنشاط والحيوية ويعطي للوجه إطلالة مشرقة وصحية.



يقول الدكتور هيربنيك مؤلف كتاب “it feels good” أن “الإستروجين الذي يتم إطلاقه في الجسم عند الوصول لهزة الجماع يعمل على تغذية الشعر و تحسين طبقة الجلد وضبط قوامه.”



4.تدعيم جهاز المناعة: لا شك بأن ممارسة الجنس بشكل عام تقوي جهاز المناعة. فقد وجد الباحثون أن ممارسة الجنس مرتين أو ثلاثة في الإسبوع تؤثر بالإيجاب بدرجة كبيرة على جهاز المناعة.



فالأشخاص الذين يمارسون الجنس بإستمرار لديهم غلوبيولين A “أجسام مضادة تحمي الجسم من العدوى” أكثر 30% من هؤلاء الذين يمارسون الجنس بشكل غير دوري.



فيعمل الجنس في الصباح على زيادة إفراز غلوبيولين مناعي A “IgA” الذي يحمي الجسم كما أن إفرازه صباحاً على جدار الجهاز التناسلي للأنثى يعمل على حمايته من العدوى.



5.صحة القلب والقضاء على الصداع النصفي: في دراسة قامت بها جامعة بلفاست على 1000 رجل ذو أعمار متوسطة على مدار عشر سنوات وجدت أن ممارسة الجنس مرتين أو ثلاثة في الإسبوع تقلل من خطر من الإصابة بالسكتة أو الأزمة القلبية بنسبة 30% كما يساعد الجنس بشكل دوري على تقليل ضغط الدم وتنظيم الدورة الدموية.



وفي دراسة أخرى عن ممارسة الجنس في الصباح وجد الباحثون أن العلاقة الجنسية في الصباح بشكل دوري تقضي على أعراض الصداع النصفي الذي تشعر به بعض النساء في فترة ما بعض الظهيرة بفضل الهرمونات التي تفرز أثناء الجماع و تنشيط الدورة الدموية.

telegram
المزيد في طب وصحة
كشفت دراسة حديثة عن تفشي مرض الحصبة بشكل لافت في اليمن، في ظل تردي الأوضاع الصحية والخدمية والمعيشية في البلاد الغارقة بالحرب منذ سنوات.     وذكرت الدراسة
المزيد ...
أعلن الدكتور أليكسي خوخريف، أن الخبراء لم يبتكروا أدوية لعلاج العديد من الالتهابات الفيروسية. ولكن يمكن تسريع الشفاء منها. فكيف يمكن ذلك؟ يشير الطبيب، في حديث
المزيد ...
  بحث وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم محمد بحيبح اليوم مع السفير المصري لدى بلادنا أحمد فاروق جوانب التعاون بين البلدين في المجال الصحي والدعم الصحي
المزيد ...
  دشن البرنامج الوطني للتحصين الموسع في وزارة الصحة العامة والسكان بالعاصمة المؤقتة عدن اليوم الاثنين توزيع لقاحات جونسون آند جونسون الخاصة بكوفيد ١٩.   وشمل
المزيد ...
  ارتفع إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في مناطق سيطرة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليا، إلى 8108 حالات بعد تسجيل 52 إصابة جديدة و4 وفيات في 8 محافظات من
المزيد ...
  ناقش اجتماع موسع للجنة كوفاكس، برئاسة وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم بحيبح، اليوم، النتائج المحققة للجولة الأولى من حملة التحصين ضد فيروس كورونا
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







الأكثر قراءة
مقالات الرأي
  خلال المؤتمر الصحفي الذي -شاركت في تغطيته- للناطق الرسمي لقوات المقاومة الوطنية العميد صادق دويد، كشف فيه
كانت الوحدة اليمنية دائما عل رأس الهموم الوطنية والمهام التاريخية لشعبنا ومجتمعنا ، لكنها كانت ايضا جزء من
في خطابه الأخير بمناسبة الذكرى الخامسة والثلاثين للوحدة اليمنية، ظهر رئيس مجلس القيادة الرئاسي، الدكتور
استمعت كغيري لخطاب الرئيس رشاد العليمي  بمناسبة ذكرى الوحدة اليمنية (35 )  وهنا لي معه وقفات فاقول : يا
منذ اندلاع الأزمة اليمنية عام 2015، قدّمت المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة دعمًا
وُلد علي عقيل عام 1923 في "المسيلة" مديرية تريم، حضرموت، في بيئة دينية وثقافية تقليدية. بدأ تعليمه بحفظ المتون،
في الثامن من مايو من كل عام يحيي العالم اليوم العالمي للثلاسيميا وهي مناسبة صحية وإنسانية تهدف إلى تسليط
أعلنت سنغافورة الاستقلال عن بريطانيا من طرف واحد في أغسطس 1963، قبل الانضمام إلى الاتحاد الفيدرالي الماليزي،
الزندقة مصطلح دخل حياتنا وكنا بعيدين عن الزندقة ،لكن في الفترة الاخيرة تدفقت الزندقة وامتلأت بها حواري
    بعد (عقد) على اختيار #عدن عاصمة لليمن، ابان انقلاب المليشيات الحوثية على الدولة، والسيطرة على #صنعاء،
اتبعنا على فيسبوك